Grupo Vida Ativa na Várzea Grande: Saúde e bem-estar para a terceira idade

A Secretaria da Saúde de Gramado convida a comunidade da Várzea Grande para participar do Grupo Vida Ativa, uma iniciativa dedicada a promover qualidade de vida e bem-estar através de atividades físicas e convívio social. O grupo oferece aulas gratuitas e abertas, focadas nas necessidades da população idosa, e tem se tornado um importante ponto de encontro para a melhoria da saúde física e mental.

Sob a orientação do educador físico Marcelo Lobato, as atividades são realizadas todas as segundas e quartas-feiras, às 15h, no auditório do Centro de Saúde Carlos Altreiter Filho, na Várzea Grande. O objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor onde os participantes possam fortalecer o corpo e a mente.

Além de promover a socialização e combater o estresse e a depressão, as atividades incluem reforço muscular para melhorar a força e prevenir quedas, treinos de equilíbrio e flexibilidade para manter a autonomia e a mobilidade e exercícios para artrite e artrose com atividades leves que ajudam a reduzir dores e a rigidez articular.

Para participar, não é necessário fazer inscrição prévia. Basta comparecer ao local com roupas leves, tênis e uma garrafa de água.